福州博爱中医院讲解：早泄是我们生活中常见的疾病，它的存在一直是男性朋友不可言说的痛。因此，我们日常生活中要积很的做好预防工作。那么日常生活中该如何预防早泄呢?下面就跟随医生一起来了解下吧!

　　1、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

　　每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在房事前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

　　2、延长性前爱抚

　　延长房事前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。

　　3、选择房事时间

　　夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不好的夫妻来讲，可以避免早泄的发生。

　　4、减少阴茎敏感度

　　一种方法是戴一层或多层“小雨伞”，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和程度，以减少抽动时对龟头所产生的小从而预防早泄的发生。另一种方法，男方可在平常洗澡时，用凉水与温水反复睾丸，可起到减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。

　　5、二次射精后再同房

　　在同房前，通过房事或非房事形式先快速射精快速，然后再通过引起性兴奋时进行同房。这样，男性其次次射精所需的时间往往要比率先次射精所需的时间长。利用这个特点可以使早泄患者推迟射精，但这种方法只适用于青壮年男性。

　　早泄的症状有哪些?

　　1、以时间为标准

　　从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。以抽动次数为标准。阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。

　　2、以性伴侣的反应为标准

　　在性活动中，如果有半数以上的房事机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。以控制射精反射的能力为标准。如果每次房事中射精反应不受控制，一触即发，就可以确定为早泄。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。