福州博爱中医院讲解：影响男人早泄的问题有很多，但很多人都不知道不好好的睡姿也会对男性的健康造成很大的影响，下面我们就来看看医生是怎么说的吧！

　　医生指出：良好的睡姿不仅给我们良好的睡眠，而且还会防止早泄，不好睡姿易导致早泄发生，男性保养医生提示，睡姿可以反映出一个人的性格，这是风靡一时的性格测试方式。然而，对于男性朋友来说，睡姿不仅仅可以反映性格，更重要的是，不好睡姿会影响性功能。

　　左侧卧

　　由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到挤压，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到挤压时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

　　右侧卧

　　俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗？的确，右侧卧既不会挤压心脏，也不会挤压生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学医生发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

　　睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。

　　部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。

　　因此右侧卧也不是男性 好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。

　　俯卧

　　不少男性会问“趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅挤压内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会挤压生殖系统：阴茎受到挤压，阻碍血液循环。

　　容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到挤压，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不好影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。

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